発散方法(^o^)

皆さんはご自分のストレス発散方法、しっかり持ってますか？


ストレスは体の中のビタミン・ミネラル、そして栄養素を根こそぎ奪っていきます


ストレス社会と言われる現代。。。ストレスが全くないと言う人は数少ないのでは


ストレスが色々な病気の原因となることも少なくはありません

だからこそ


自分なりのストレス発散方法は知っておく必要がありますねぇ


私も久々に

思いっきり発散したくなり


昨夜、バレーでおもいっきりスパイクを打ち、おもいっきりサーブを打ち、大きな声を出し、大声で笑い。。。

まだまだスッキリしたかったので




バレー後、思いつきで夜立ち

意外と近場で車中泊



早朝、起きてビックリ



富士川にも観覧車が
まだ作り途中でしたが


ここで、

『今日は海じゃなく、山かな』


の思いつきで。


朝霧まで


どこ行こっかな〜

で、





朝ご飯から美味しいモノを







そして動物たちと触れ合う











そして体験









ラストはやっぱ大好きな水の環境へ



自分も楽しむけど、やっぱ女王が楽しむ姿や笑顔、テンションの高さを見ているとより一層リフレッシュ出来ます


御食事も良いけど今日はなんちゃってキャンピングカーを意識して。。。


車中食（笑）



自分なりに自分の楽しいこと、ワクワクする事をするとパワーチャージ出来ますね〜



お読み頂きありがとうございました。

m(_ _)m



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