あくあ・ぶるーFREETIME

最近、ワタシは色々なお勉強に行きます。

中でもメンタル心の勉強には足を運ぶことが多いです


今日は浜松を拠点として活躍中の

ゴキゲンホンポのお二人

きょうこサン&えみサン




のイメージトレーニングのセミナーを受けて来ました

ギャ～ちゃんと撮れてない
ちゃんと撮れたと思ってたのに

きょうこさんゴメンなさいおそれていた枝隠れしてた(笑)

このお二人は共に二児のママですがスッゴイ人たち
そして超～面白い(笑)


はまぞうでゴキゲンホンポさんもblogやってます




今日は浜北の素敵なゲストハウスでランチ付きのセミナー少人数制で一人一人の話も聞けたりアドバイスしてくれたり、和気あいあいのセミナーでした


メンタルトレーニングって聞くと、スポーツ選手とか特別な人がやるイメージがあると思いますが

今の時代、メンタル凄く大事なんですって

今、この時代は心が満たされている程、幸せ度が上がるんだそうです

考え方一つで全然違う人生があるんです


そして、『今』を生きることが大事と教えてくれました。

人は１日に８万情報も考えているんだそうです
そして、人は、『未来』と『過去』の妄想で悩んでいて『今』を生きているって人は少ないそうです。今この瞬間を楽しむ‼ことが大事なんです


過去に辛かった出来事や苦しかったこと、起こった出来事は変えれませんが起こった出来事に対しての考え方は変えることができる‼

その出来事があったことで自分に気づかせてくれたものもあるはずで、上手く言えないですがいつまでも辛い辛いと引きずるのではなく、ちょっと考え方を変えるだけで解放されて楽に生きれるよってのをゴキゲンホンポのお二人は面白おかしく教えてくれました。


ホントに楽しい時間でした

なんか気になるな～って方はゴキゲンホンポさんのblogを


お読み頂きありがとうございました。

m(__)m


リンパマッサージ☆リフレッシュSPACE


あくあ・ぶるー


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担当 : 鈴木